福州市產(chǎn)后子宮恢復(fù),福建婦幼產(chǎn)后修復(fù)

2023-09-04 15:35:01 福州便民網(wǎng)

產(chǎn)后如何做好子宮恢復(fù) 方法/步驟產(chǎn)后第三天開始，連喝5-7副生化湯，可以加強(qiáng)子宮收縮，排除惡露，幫助子宮恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。生化湯一般普通中藥房就可以配到，主要油當(dāng)歸，川穹，桃仁，炮姜，炙甘草等五味中藥組成。另外在月子時(shí)，飲食也比較重要。注意休息，保證足夠的睡眠，恢復(fù)元?dú)狻Ｒ葱璨溉?，刺激乳頭，可以促進(jìn)子宮的收縮，這是兩全其美的事情。按摩子宮，早、中、晚各一次，每次按摩約20分鐘左右。產(chǎn)后有助子宮恢復(fù)做法不要憋尿，及時(shí)排尿，減輕膀胱壓力。產(chǎn)褥期應(yīng)避免長時(shí)間的臥床休息，生完寶寶后的六至八小時(shí)，產(chǎn)婦感覺并不是太疲勞后，可以坐起來。子宮按摩生產(chǎn)完后，當(dāng)體力得到一定的恢復(fù)（一般在第二天）就要進(jìn)行子宮按摩，把手放在肚臍周圍，做順時(shí)針環(huán)形按摩，以此幫助、促進(jìn)子宮收縮。產(chǎn)后如何讓子宮快速恢復(fù) 產(chǎn)后，醫(yī)生常常會囑咐新媽媽要盡早排尿，一般在產(chǎn)后4小時(shí)小便。產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿。不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位。產(chǎn)后6-8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應(yīng)下牀活動，以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。產(chǎn)后有助子宮恢復(fù)做法不要憋尿，及時(shí)排尿，減輕膀胱壓力。產(chǎn)褥期應(yīng)避免長時(shí)間的臥床休息，生完寶寶后的六至八小時(shí)，產(chǎn)婦感覺并不是太疲勞后，可以坐起來。在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激，會使子宮的恢復(fù)加快。不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激。產(chǎn)后需要恢復(fù)多少時(shí)間而對于剖宮產(chǎn)的新媽媽來說，由于手術(shù)傷口范圍較大，雖說在手術(shù)后5-7日即可拆線，但是完全恢復(fù)的時(shí)間大約需要4-6周。如果在產(chǎn)后恢復(fù)的過程順利的話，一般在產(chǎn)后42天左右子宮已經(jīng)逐漸恢復(fù)了，要完全恢復(fù)則需要6-8個(gè)星期。產(chǎn)后恢復(fù)要花費(fèi)多長時(shí)間？產(chǎn)后恢復(fù)一般要三個(gè)月以上。產(chǎn)后修復(fù)的最佳時(shí)間黃金期產(chǎn)后42天—6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時(shí)，產(chǎn)后的身體最為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。產(chǎn)后身體的恢復(fù)，需要倆個(gè)月的時(shí)間，如果去復(fù)檢后沒有問題的話，產(chǎn)后媽媽們就可以說是完全恢復(fù)了，不過產(chǎn)后恢復(fù)還是靠產(chǎn)媽們的身體還有自身的恢復(fù)能力。

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