網(wǎng)絡(luò)傳言“虎背熊腰，是增肥20斤的小技巧”，讓不少背部肉肉較多的女生默默心塞的同時(shí)又不得不贊同。雖是一句戲謔話(huà)，但是背部贅肉較多，的確容易有增肥的視覺(jué)效果。想要“瘦回從前”，告別虎背熊腰，廣州小象健康產(chǎn)業(yè)有限公司輕膳美營(yíng)養(yǎng)膳食代餐粉來(lái)助力。
除了骨骼、體態(tài)原因外，脂肪分布較多也是造成“虎背熊腰”的因素。所以，想要改變肩背肉肉較多的問(wèn)題，可以試試合理減脂。
來(lái)自廣州小象健康產(chǎn)業(yè)有限公司的輕膳美營(yíng)養(yǎng)膳食代餐粉，甄選6類(lèi)種子能量——堅(jiān)果類(lèi)、籽種類(lèi)、菌藻類(lèi)、花類(lèi)、五谷雜糧類(lèi)、豆類(lèi)，并配以黃金配比——可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維的比例為1︰2.63，ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸的比例約為4︰1，并含有幫助加快脂類(lèi)分解代謝的脂類(lèi)酵素，使其擁有十分優(yōu)秀的健康減脂效果。
小象健康輕膳美營(yíng)養(yǎng)膳食代餐粉富含60多種人體必需營(yíng)養(yǎng)素及15種國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的重要營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)又健康。采用更健康的方法減脂，輕松告別虎背熊腰。
一些針對(duì)性的動(dòng)作，也可以讓肩背變得更纖薄，更顯苗條。
動(dòng)作1：
自然站立;雙手背在身后，右手拽著左手手腕向右拉動(dòng)左手手臂;向右側(cè)頭;左右交替為一組。每邊保持5-8 個(gè)深呼吸時(shí)間。
動(dòng)作2：
貼墻站立;雙手肘窩外旋保持，大臂跟墻面貼合并上下舞動(dòng)。做 8-12 次。
動(dòng)作3：
半蹲，保持核心收緊;豎起大拇指呈“點(diǎn)贊”姿態(tài)，分別俯身完成Y 字、W 字、M字的伸展。做 8-12 次。
肩背纖薄，氣質(zhì)也會(huì)提升不少。向著更美更好的自己進(jìn)發(fā)吧。
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