有很多新手媽媽問6、7個(gè)月齡以上的寶寶適合吃什么?下面我們來看一下都有哪些適合食用的食物。
雞蛋富含磷，但鈣相對(duì)不足，所以用牛奶和雞蛋喂養(yǎng)嬰兒可以相輔相成。在蛋黃中，維生素 A、D 和 E 以及脂肪溶解很容易被人體吸收和利用。然而，維生素 C 的含量相對(duì)較小，我們應(yīng)該注意與富含維生素 C 的食物一起吃。有很多時(shí)候?qū)殞毘噪u蛋但是不愿意吃蛋黃，有什么辦法可以不浪費(fèi)食物呢?
那就是把它做成美味的輔食給寶寶吃吧!南瓜胡蘿卜和蛋黃泥就很適合6個(gè)月齡以上的寶寶食用，
首先，煮好雞蛋，然后把胡蘿卜和南瓜切成小塊，在沸水中煮約 15 分鐘，取出。把煮熟的雞蛋去殼留蛋黃，放入磨碗里。如果沒有磨碗，你可以直接用勺子把南瓜和胡蘿卜搗碎。把南瓜和胡蘿卜放在烹飪機(jī)或攪拌機(jī)里，然后攪拌均勻。放一些米粉。一碗營養(yǎng)豐富、色彩鮮艷的輔食就可以了!但是要注意，不能在蛋黃泥中添加糖。因?yàn)?，其一，雞蛋和糖在一起在高溫，會(huì)形成一種叫做糖基賴氨酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)破壞對(duì)人體有益的雞蛋中的氨基酸，對(duì)人體造成傷害。
第二，早期給嬰兒使用調(diào)味料很容易增加?jì)雰耗I臟的負(fù)擔(dān)，并干擾身體對(duì)其他營養(yǎng)的吸收。
材料：1 個(gè)蛋黃
方法：
將雞蛋放入電飯鍋內(nèi)蒸，或用清水煮熟。取出蛋黃，用湯匙將其碾碎，加入少許沸水喂食。
蛋黃泥也可與牛奶、米湯、蔬菜水等混合成糊狀，可食用。
特別適合 6 個(gè)月齡以上的嬰兒食用，當(dāng)早餐，中餐，晚餐，小吃都是可以的。
健康小貼士：蛋黃泥柔軟可口，也有營養(yǎng)。嬰幼兒食用不僅能滋養(yǎng)大腦，還能滿足嬰幼兒對(duì)鐵的需要。但是，在寶寶剛吃完蛋黃泥之后，不要立即再給寶寶喂食富有含果酸的食物。
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