在匆忙的時(shí)代，我們?cè)撊绾巫屔盥聛?lái)？
匆匆忙忙的時(shí)代，若想讓生活節(jié)奏慢下來(lái)，可以從以下幾方面著手：一，合理安排自己的工作學(xué)習(xí)；二、舍棄不必要的、無(wú)意義的娛樂(lè)活動(dòng)；三、定期安排放松身心的活動(dòng)；四、學(xué)會(huì)放空自己。
合理安排工作與學(xué)習(xí)。讓生活慢下來(lái)不是說(shuō)無(wú)所事事，而是指在完成了定量的工作與學(xué)習(xí)之后，放松身心，讓自己在慢節(jié)奏中感悟到生活的快樂(lè)。所以，按時(shí)完成工作與學(xué)習(xí)很重要。如果自己的任務(wù)沒(méi)有完成，即便身體在放松享受，心理也在承受著焦慮與煎熬。而一旦按時(shí)完成了當(dāng)日或者當(dāng)月的任務(wù)量，人們從心里就已經(jīng)放松下來(lái)了。這樣一來(lái)，無(wú)論出門(mén)游玩還是安心睡覺(jué)休息，內(nèi)心擁有的都是一片安寧。
舍棄無(wú)意義的娛樂(lè)活動(dòng)。我們的生活之所以這么繁忙，是因?yàn)榇蠹一ㄙM(fèi)了太多時(shí)間在沒(méi)有意義的娛樂(lè)活動(dòng)上。比如無(wú)節(jié)制地刷短視頻，看小說(shuō)，打游戲等等。這些娛樂(lè)都是非常費(fèi)時(shí)間的，如果沉迷其中無(wú)法自拔，那么時(shí)間將會(huì)非常緊張。人們可能會(huì)為了這些無(wú)意義的娛樂(lè)爭(zhēng)分奪秒地工作、學(xué)習(xí)、吃飯。娛樂(lè)本是為了放松身心服務(wù)的，如果沉迷其中就本末倒置了。
定期安排休閑娛樂(lè)活動(dòng)。慢生活是指在繁忙的工作之后有充足的時(shí)間休閑，放松身心。如果工作量太大，沒(méi)有慢生活的條件，可以定期為自己制定休閑目標(biāo)，比如一周或者一個(gè)月外出踏踏青，打打球等等，即便只是出門(mén)散散步也可以讓自己暫時(shí)獲得心靈上的寧?kù)o。
學(xué)會(huì)放空自己很重要。我們的生活被各種聲音、畫(huà)面充斥著，這些外在因素導(dǎo)致我們的腳步越來(lái)越匆忙。若想讓自己慢下來(lái)，就要學(xué)會(huì)放空身心，讓自己學(xué)會(huì)感悟生活，領(lǐng)略自然，在繁重的工作之余享受悠閑時(shí)光。
怎樣才能使自己的生活節(jié)奏慢下來(lái)？
靜下心態(tài)，慢下腳步，放緩節(jié)奏，別那么太累，愛(ài)惜自己，多陪陪家人，多給生活制造溫馨的氛圍，如此家庭才有幸?？裳?，千萬(wàn)別冷落了家人。有一個(gè)故事，大意是說(shuō)，一個(gè)生意人喜歡釣魚(yú)，每天下午必定會(huì)抽一段時(shí)間去垂釣，哪怕生意慘淡，也是如此。后來(lái)生意蒸蒸日上，業(yè)務(wù)越來(lái)越多，真可以用日進(jìn)斗金來(lái)形容。但是他每天下午釣魚(yú)的習(xí)慣卻依然如故。有人問(wèn)他，你賺錢(qián)是為了什么？他說(shuō)，為了幸福，為了享受呀！那人又問(wèn)，你現(xiàn)在生意這么好，業(yè)務(wù)這么忙，應(yīng)該抓緊時(shí)間多多賺錢(qián)，等你老了，可以買(mǎi)下一座豪華的釣魚(yú)山莊，安心地享受生活，不是更好嗎？你每天釣魚(yú)浪費(fèi)了多少賺錢(qián)的時(shí)間呀！這位商人說(shuō)，我現(xiàn)在每天就在享受生活呀，干嘛要等到老了才去享受？錢(qián)是賺不完的，那么辛苦去賺錢(qián)，到時(shí)候能不能享受還是個(gè)問(wèn)題呢！
慢節(jié)奏生活是什么
生活節(jié)奏慢是由“慢食運(yùn)動(dòng)”發(fā)展出來(lái)的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速發(fā)展時(shí)代的人們，慢下來(lái)關(guān)注心靈、環(huán)境以及傳統(tǒng)，在工作和生活中適當(dāng)?shù)胤怕俣取?/p>
慢生活不是拖延時(shí)間，而是讓人們?cè)谏钪姓业狡胶?，張弛有度、勞逸結(jié)合，提高生活質(zhì)量，提升幸福感。慢生活是相對(duì)于當(dāng)前社會(huì)匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在意大利出現(xiàn)后，便風(fēng)靡世界?！奥辈⒎撬俣壬系慕^對(duì)慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境。
也可以說(shuō)說(shuō)一種享受享受生活
的方式，慢生活
是一種生活態(tài)度，是一種健康的心態(tài)，是一種積極的奮斗，是對(duì)人生的高度自信，是一種旅行方式?！奥睢钡母拍詈汀皹?lè)活”、“環(huán)保”等生活概念一道炙手可熱。慢生活是相對(duì)于當(dāng)前社會(huì)匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在意大利出現(xiàn)后，便風(fēng)靡世界。這里的“慢”，并非速度上的絕對(duì)慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境。
慢節(jié)奏生活可以延長(zhǎng)工作的耐力和韌性。在緊張的工作之余，讓自己的節(jié)奏慢下來(lái)，就像汽車(chē)加油充電才能繼續(xù)跑下去。就如足球運(yùn)動(dòng)員在球場(chǎng)上不可能永不知疲倦的奔跑，時(shí)不時(shí)的慢下來(lái)緩一口氣，才能繼續(xù)跑下去。
慢生活概念提出得很早，是由“慢食運(yùn)動(dòng)”發(fā)展出來(lái)的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速發(fā)展時(shí)代的人們，慢下來(lái)關(guān)注心靈、環(huán)境以及傳統(tǒng)，在工作和生活中適當(dāng)?shù)胤怕俣?。慢生活不是拖延時(shí)間，而是讓人們?cè)谏钪姓业狡胶?，張弛有度、勞逸結(jié)合，提高生活質(zhì)量，提升幸福感。
很多在大城市住的人回到農(nóng)村后，都會(huì)說(shuō)農(nóng)村的生活節(jié)奏變慢，農(nóng)村的生活節(jié)奏為什么會(huì)慢？
大城市的生活節(jié)奏很快，明天早上早起，擠地鐵或者擠公交去上班，每次擠地鐵或者公交的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)一種緊迫感。在一天忙碌的工作中度過(guò)，晚上回到家，又要開(kāi)始準(zhǔn)備第二天的生活用品，到了晚上，又是夜生活的到來(lái)，所以感覺(jué)大城市的生活節(jié)奏很快。
在農(nóng)村就沒(méi)有這種情況，在農(nóng)村起床就是自然醒的狀態(tài)，然后一切都比較自由，每天到晚上的時(shí)候農(nóng)村周?chē)翢舻牡胤骄秃苌伲S之睡的也比較早，也會(huì)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
在大城市里，夜生活是很豐富的，到了晚上十點(diǎn)左右，外面還是燈火通明。到了晚上的時(shí)候應(yīng)酬和飯局也很多，很多人都睡得比較晚，然后第二天又要勉強(qiáng)早起去上班，所以感覺(jué)生活節(jié)奏很快。
況且，遇到公司加班的情況，這種感覺(jué)會(huì)更加強(qiáng)烈，回到農(nóng)村之后就會(huì)徹底的放松，所以覺(jué)得在農(nóng)村生活壓力小，生活節(jié)奏就會(huì)變慢，就會(huì)注重更注重養(yǎng)生。
農(nóng)村的人密度不是很大，所以不至于像大城市那樣人口密集，在人口密集的地方生活，難免會(huì)出現(xiàn)壓抑的感覺(jué)。
在大城市里生活，空閑的時(shí)候就會(huì)想著玩兒手機(jī)，打游戲之類的，但是在農(nóng)村如果有空閑的時(shí)間，就會(huì)坐下來(lái)和家人和鄰居聊聊天，就會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很慢，很享受這個(gè)過(guò)程，所以覺(jué)得農(nóng)村的生活節(jié)奏很慢。
在農(nóng)村的生活非常簡(jiǎn)單，非常簡(jiǎn)樸，比較安逸，沒(méi)有大城市競(jìng)爭(zhēng)那么激烈，回到家就是一種放松的狀態(tài)，所以也不必在大城市這樣有壓力的活著。
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