年輕人的壓力為何越來越大？
每一代的年輕人都有自己的責(zé)任，而如今這一代的年輕人北背負(fù)的責(zé)任也是巨大的，國家不斷的在發(fā)展，年輕人只有不斷努力才可以跟上步伐，這就促使大家總是感覺時間不夠用，手中的很多工作也做不完，幾座大山一般被壓著，家庭、孩子、工作等等都在等著自己，在多重方面之下，讓年輕人的壓力負(fù)擔(dān)也是越來越大，以至于到了奔潰的階段。
他們的壓力一方面來自于家庭，年邁的父母已經(jīng)行動不便了，多種老年人疾病也是隨之而來的，需要年輕人有更多的時間去關(guān)注他們的身體健康問題，并且也是需要花費時間照顧的，值得擔(dān)憂，老年人壓力已經(jīng)是壓的他們喘不過氣了；第二重壓力是來自于孩子的，社會在進(jìn)步，每一位家長都希望自己的孩子贏在起跑線上，那就意味著需要家長投入更加多的資金去培養(yǎng)孩子，每一項都是極具花錢的，里面承載的是對于孩子的期望，但這一種投資是否有回報也是不得而知的風(fēng)險；第三個壓力是來自于社會，社會已然已經(jīng)成為了努力加班的996模式，自己不努力就會落后，為了不讓他人看不起自己，只能是消耗身體機能，不斷的強迫自己工作，多方面的壓榨已經(jīng)把年輕人的壓力消磨殆盡了。
年輕人的壓力越來越大也是有痕跡可尋的，本來自己拼命工作賺錢，屬于自己的時間少之又少，而更加多的資金卻是流向了父母、家庭，讓年輕人瞬間感覺到自己每天的工作都是疲勞，而且在物價上漲飛快的情況下，更加顯得資金的不夠用，壓力不來才是最奇怪的，也會隨著時間的推移而增大，也讓年輕人無法喘過氣來。
如今社會上年輕人壓力越來越大，如何緩解個人的精神壓力？
如今社會上年輕人壓力越來越大，如何緩解個人的精神壓力？
一、在日常生活中，要學(xué)會知足，根據(jù)自己的實力去追求物質(zhì)上的生活。
如今的年輕人生活壓力越來越大，當(dāng)然，這些壓力來自于不同的方面，有的來自于車貸，房貸，以及其他的日常開支，也有的人壓力來自對更好的物質(zhì)生活的追求，總之，大部分壓力都來自于經(jīng)濟方面。每個人都希望過更好的日子，但是物質(zhì)生活的追求是沒有止境的，所以在適當(dāng)?shù)臅r候應(yīng)該學(xué)會知足，只有這樣，才不會讓壓力把自己壓垮。正如人們經(jīng)常說的那句話，知足者常樂。所以學(xué)會知足是緩解壓力的一個很好的辦法。
二、在工作之余可以跟朋友聊聊天，將這些不高興的事情說出來。
很多人在工作中的壓力是非常大的，所以，在工作之余，可以找?guī)讉€朋友，出來聊聊天，將自己心中的不快吐露出來，這樣也可以讓壓力有一定程度的釋放，不會將這些郁悶一直藏在心中。即使和朋友們說些不著邊際的話，也會從某種程度上緩解內(nèi)心的壓力。
三、鍛煉身體也是一種釋放壓力的方法。
? ?而且很多年輕人都忙于工作，不愿意或者沒有時間去鍛煉身體，但是，鍛煉身體不僅可以讓自己對身體更加健康，而且也可以從某種程度上緩解壓力。特別是對于那些從事勞力勞動的年輕人來說，參加體育鍛煉是非常有好處的，畢竟現(xiàn)在處于亞健康狀態(tài)的人們越來越多。
? ?每個人緩解壓力的方式不一樣，但是，總是要找到一種適合自己的，不能把這種郁悶的心情一直藏在心里，這樣對自己的身體健康沒有任何好處。
社會在進(jìn)步，為什么年輕人的壓力反而越來越大？
1、社會進(jìn)步快，競爭者越來越多。對于年輕人來說，如果沒有父母的幫扶，你自己至少要奮斗10年以上才能實現(xiàn)你想要的生活，尤其是在大城市又無原生家庭依靠的年輕人。這就導(dǎo)致一些“白手起家”的年輕人，越年輕越累。所以唯有奮斗，才能創(chuàng)造出自己想要的生活，這就讓很多年輕人早早地出現(xiàn)禿頂。
2、欲望大、追求高，又不愿意全力以赴導(dǎo)致追求和努力不成正比，換句話說，欲望大、追求高，收入低，就開始抱怨，自然就覺得很累。前幾天，老王和幾位朋友，提到一個觀點，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)暴力太可怕了。只要你敢于說出你想說的話，不管是對還是錯，都會有人抱怨，而不是反省自己。很多人把不切實際的想法變成自己的壓力，把別人的生活當(dāng)成自己的包袱。還沒付出就想得到，還沒開始就已經(jīng)評估結(jié)尾。
3、沒有讓自己生活得很好和活得有尊嚴(yán)的“一技之長”，又不愿意靜心學(xué)習(xí)。在快速變化的職場中，如果你沒有“一技之長”，你會發(fā)現(xiàn)你的職場之路坎坷異常。所以作為現(xiàn)在的職場人，必須要有自己的“一技之長”。
4、睡眠不足的后果是工作沒有精神，承受不住壓力。
5、橫向?qū)Ρ纫矔?dǎo)致自己壓力很大。
為何現(xiàn)在的年輕人壓力越來越大了？
隨著社會的進(jìn)步，越來越多的人不再滿足于酒足飯飽，都想追求更高的生活水平。高薪工作，買房買車，財富自由....等等目標(biāo)，壓的年輕人喘不過氣來，所以現(xiàn)在年輕人的壓力越來越大了。
工作之余沒有什么愛好，就會習(xí)慣性的打開各種社交媒體平臺，鋪天蓋地的信息都是“某某地區(qū)房地產(chǎn)的價格又上調(diào)了”“某某公司又發(fā)年終獎等各種福利了”“某某女孩子月入過萬”.....，這些消息都是實時發(fā)生在身邊的事情，無一不是在講述別人的生活，在講述別人的經(jīng)歷，但卻實時的在年輕人心中播種下焦慮的種子。
看著同等年齡的人公司待遇有多好，生活質(zhì)量有多好，再想想自己，天天上班“996”的狀態(tài)，到頭來沒車沒房沒存款，年輕人怎么能不焦慮，怎么能不感受到壓力呢？看著別人的優(yōu)越，自然而然的會給自己施加更大的壓力，想要讓自己努力的趕超上別人的步伐。
但，僅靠想象打雞血，并不會給自己帶來什么實際性的收獲，越來越多的年輕人在羨慕著同齡人光鮮亮麗的生活時，心比天高，總覺得別人都可以，自己也可以。于是乎，越來越多的年輕人在畢業(yè)找工作的時候，明明簡歷還不錯，卻屢屢遭公司淘汰，歸根到底就是因為年輕人覺得自己的能力值得公司支付更多的薪水，卻忽略了腳踏實地的重要性。
也有些年輕人真的是腳踏實地的在工作，但是十年如一日的工作，沒有自己的想法，沒有進(jìn)步，到頭來還是一無所獲，留下的只有無力感。
想象20年前，那時候生活條件雖然落后了一點，但是家家戶戶也算是闔家歡樂。每天正常上下班，全家人圍在一起吃飯，討論著當(dāng)天有趣的事情，飯后看看新聞聯(lián)播，或者是去外面逛逛，然后看書睡覺。沒有高工資，沒有高樓，也沒有那么多欲望，苦是苦了點，但是也樂得自在。
現(xiàn)在高樓大廈越來越多，以前的樸實的心思再也沒有了，取而代之的是各種永遠(yuǎn)無法滿足的欲望。房子車子存款，這些都讓新一代年輕人壓力山大，如果每天沒有看到那么多迎面而來的散播焦慮的信息，如果沒有那么多無畏的欲望，年輕人還會有那么多的焦慮感，還會給自己那么大的壓力嗎？
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