我活得好累好郁悶，想死了解脫卻又害怕失去意識(shí)怎么辦？

從你的描述中可以看出，

你對(duì)生，存在著渴望的。

有句話怎么說(shuō)來(lái)著：“好死不如賴(lài)活著”。

死了不是從人生苦海解脫，也不能一葦渡江，抵到彼岸，而是失去一切（包括你所珍惜著的美好，以及所痛苦著的煩惱）。

建議就是，想盡一切辦法活下去！

從心理學(xué)的角度來(lái)講，

應(yīng)對(duì)方式就是，要么個(gè)體主動(dòng)減少、消除壓力源――改變?cè)斐赡恪昂美酆糜魫灐钡沫h(huán)境，個(gè)體直接面對(duì)問(wèn)題，設(shè)法控制或改變境況；

要么個(gè)體控制自己的情緒來(lái)適應(yīng)，使你感到壓力郁悶的環(huán)境――調(diào)整自己與環(huán)境的關(guān)系。

目前來(lái)看，需要積極改變自己的心態(tài)。

學(xué)會(huì)微笑，積極調(diào)整心態(tài)，給自己積極的心理暗示，同時(shí)構(gòu)筑一個(gè)美好的未來(lái)給自己打氣――挺過(guò)這段時(shí)間，你就可以峰回路轉(zhuǎn)、否極泰來(lái)，你就可以“柳暗花明又一村”，

這樣激勵(lì)自己，慢慢走下去。

或者，可以向親近的人吐露心聲、宣泄情緒，不要獨(dú)自一個(gè)人舔舐傷口，每個(gè)人的承壓能力都是有限的，試著將壓力分享出去，或許可以幫忙減壓。

實(shí)在不行，建議去尋找心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢(xún)，通過(guò)心理治療來(lái)尋找是否存在心理上疾病，這樣或許可以幫忙解決問(wèn)題。

不要一個(gè)人硬挺著，一定要堅(jiān)持活下去的信念！

感覺(jué)活著很累，想死

人類(lèi)痛苦，失望的根源往往在于過(guò)于在乎自己。忘掉自己，服務(wù)大眾，才能獲得終極快樂(lè)。

像一顆太陽(yáng)下的露珠，雖然晶瑩剔透，但時(shí)時(shí)擔(dān)心自己被蒸發(fā)，消散于無(wú)形，于是便患得患失、憂郁而感覺(jué)不到快樂(lè)。于短短的人生中，時(shí)時(shí)籠罩在壓抑、痛苦，失望的情緒中。為什么不讓自己融入大海中呢？忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是蒼茫大海的一份子。露珠融入大海，生命便獲得了升華，人生的極樂(lè)正在此。

時(shí)時(shí)關(guān)注自己的痛苦，無(wú)奈，容易讓人失去快樂(lè)，走向極端。而忘掉自己，去關(guān)注別人，幫助別人，讓自己的生命融入無(wú)量無(wú)邊的眾生，為他們服務(wù)，急人之所急，想人之所想。反而會(huì)得到真正的快樂(lè)和陽(yáng)光的人生。

所以，當(dāng)你郁悶，痛苦時(shí)，去幫助別人，用自己的力量幫別人去解決問(wèn)題。關(guān)心別人，感恩別人，幫助別人，并把“別人”放大到無(wú)限的勞苦大眾，蕓蕓眾生。你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，自己的問(wèn)題也隨著迎刃而解了。自己的痛苦已經(jīng)不再是痛苦。把自己溶于天下眾生，我們每個(gè)人都將從露珠升華為大海，生命獲得了永恒的光輝和燦爛的陽(yáng)光。所有的陰霾一掃而光，所有的痛苦終究不復(fù)存在。

自認(rèn)為朝霞，露珠，彗星，是短暫的，無(wú)能的，命苦的，自認(rèn)為是陽(yáng)光，大海，宇宙便是燦爛，幸福，永恒的。

遇到痛苦時(shí)，絕境時(shí)，郁悶時(shí)，挫折時(shí)，無(wú)奈時(shí)，去幫助別人，時(shí)間久了，自己的問(wèn)題都會(huì)得到解決。有人說(shuō)，我一無(wú)所有，幫不了別人。我不想幫別人。但是，當(dāng)你真正把自己溶于蒼生以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己是有價(jià)值的人。無(wú)論你多么優(yōu)秀，總有人比你優(yōu)秀。無(wú)論你多么痛苦，總有人比你痛苦，總有人比你情況更差。放眼望去，自己總能幫助一些人。一開(kāi)始，可以給自己定個(gè)計(jì)劃，每天做幾件好事。慢慢地，把助人為樂(lè)當(dāng)成一種習(xí)慣。時(shí)間久了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己變得陽(yáng)光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你絕望的事情也變得不過(guò)如此。

朋友，也許你遇到了困難。但只要你付出自己，把自己融入大海。你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的意義和生命的價(jià)值，也會(huì)得到真正的快樂(lè)。

祝你幸福。

以下一個(gè)中醫(yī)方子，可以調(diào)節(jié)心情，緩解壓抑，焦慮，抑郁的情緒

試著喝點(diǎn)大麥紅棗茶，可以調(diào)節(jié)心情，緩解抑郁。有條件可以抓付中藥，甘麥大棗湯，泡水喝，熬藥喝都行

活著真累，有種想死的沖動(dòng)？

我們活著不光光是為了自己，我們有父母，有朋友，有那么多小伙伴，如果心里有什么煩心事，可以向傾訴朋友傾訴，活著確實(shí)挺累的，這不可否認(rèn)，但世界上并非我們孤身一人，那么多事和人與你牽連著，為了自己也是為了我們愛(ài)的人，千萬(wàn)不要想不開(kāi)，可能此刻你確實(shí)很難受，但這只是暫時(shí)的，你要相信明天又是嶄新的一天！明天的你又會(huì)元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)！

我每天都想死，感覺(jué)活著好累？

人活著有時(shí)候是很累的，身不由己的感覺(jué)只有親身經(jīng)歷了才會(huì)知道。生活本身就有很多無(wú)奈，但生活本身也有很多想不到的東西，是好也罷，壞也罷，總是讓人有所期待，所以我們都能活下去，還是不要想太多了，偶爾往好的地方想想，為了一些自己的想要的東西哪怕是實(shí)現(xiàn)不了的盡力一下，成也罷，敗也罷，心里會(huì)舒服些．

生活壓力大，想死怎么辦？

“壓力大想死"這種想法是非常錯(cuò)誤的，活著多有趣，可以干自己想干的事，可以為自己想干的是努力。有句話：”好死不如賴(lài)活著“。有壓力是正常的，每個(gè)人生來(lái)都有壓力，有了壓力才有動(dòng)力，有了動(dòng)力我們才會(huì)前行，社會(huì)才會(huì)進(jìn)步。自己感覺(jué)壓力大，是因?yàn)槲覀冏约哼m應(yīng)壓力的能力小，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)適應(yīng)更大的壓力，在適應(yīng)過(guò)程中我們還要學(xué)會(huì)減壓。什么事我們都需要一分為二地看，多看看好的一面，從另一個(gè)角度去看待事物，效果會(huì)好的多。桌上有半瓶酒，悲觀主義者看到，說(shuō)：“怎么還剩半瓶酒呀！”而樂(lè)觀主義者看到，說(shuō)：”我真走運(yùn)，還有半瓶酒呢?！胺彩孪腴_(kāi)點(diǎn)，別去做傻事，多去想想好的一面。

為什么會(huì)經(jīng)常想人活著沒(méi)意思很累想死怎么辦

為什么會(huì)經(jīng)常想人活著沒(méi)意思很累想死怎么辦

首先，每個(gè)人都會(huì)有煩惱，有心情不好的時(shí)候，都會(huì)有累的時(shí)候，這是正常的。

而你在這里發(fā)問(wèn)題，向別人請(qǐng)教緩解說(shuō)明你還可以理智的對(duì)待自已的心情。我想，在你問(wèn)出這個(gè)問(wèn)題的下一秒，你的心情已經(jīng)開(kāi)始慢慢的平靜下來(lái)。

緩解壓力的方式，各人有不同。個(gè)人覺(jué)得最管用的就是暫時(shí)地放下心中讓你煩心的事情或者你正在進(jìn)行著讓你不開(kāi)心的工作，去做你自已平時(shí)喜歡的事情，先把心情調(diào)節(jié)回來(lái)。

因?yàn)椴恢滥愕膫€(gè)人生活是怎樣的，就不一一對(duì)癥解釋了。

你可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，自已愛(ài)聽(tīng)的歌曲，到外面走走，哪怕只是在路上漫步一會(huì)，想想過(guò)去開(kāi)心的事情。

又或者找你的好朋友，見(jiàn)面或者打電話跟他們聊聊天，最有效的我想會(huì)是打個(gè)電話回家，跟爸媽說(shuō)說(shuō)話，問(wèn)下他們最近好嗎，在忙些什么事情，家里的一切都安好，家是溫暖的港灣，是心靈的歸宿，家讓我們心安，平靜。

另外還有一些爆力發(fā)泄，我的方法就是摔枕頭，摔其它東西會(huì)爛那樣不好哈。

如果條件允許，去做做運(yùn)動(dòng)吧，路路步，打打球什么的，出一身汗，累了，休息下就好了。

當(dāng)靜下來(lái)的時(shí)候，想想自已如何解決煩心事情的時(shí)候了。

這里有三個(gè)問(wèn)題要問(wèn)自已，(你可以用紙筆寫(xiě)下來(lái))

第一，我現(xiàn)在遇到什么煩心事了？

第二，我有什么辦法處理這個(gè)事情？

第三，哪個(gè)一辦法才是最好的？

雖說(shuō)這些做法自已都聽(tīng)過(guò)，都知道，但是只有真正到自已做起來(lái)才會(huì)明白。想開(kāi)了也就明白了，煩心事也就過(guò)去了。

好了，話不多說(shuō)，心是自已的，情緒也是自已給的。

希望對(duì)你有所幫助吧。

為什么會(huì)經(jīng)常覺(jué)得人活著沒(méi)有意思

在這個(gè)殘酷的社會(huì)上生存就要不斷強(qiáng)化自己的生存能力

凡事只要平常心去對(duì)待沒(méi)什么過(guò)不去的坎!

相信自己是最棒的!

但最重要的是為了實(shí)現(xiàn)個(gè)人的生存價(jià)值，為了證明你的存在給自己所處的這個(gè)世界帶來(lái)了有用的東西。人生如夢(mèng)卻不是夢(mèng)，雖然有時(shí)候讓人怎么也琢磨不透，但是我們?nèi)匀灰J(rèn)真的面對(duì)屬于自己的每一天。

人為未知而活; 為了愛(ài)，為自己，為家庭，為社會(huì)，為國(guó)家，人活著為了去尋求未知的答案,去創(chuàng)造未知的答案.當(dāng)你的行動(dòng)受到了小小的贊揚(yáng),你會(huì)了解生命的目的;當(dāng)你的行動(dòng)為一個(gè)未知成就了輝煌的一頁(yè),你會(huì)找到生命的意義;當(dāng)你的行動(dòng)成就了他人更成就了你自己時(shí),你會(huì)感悟出生命的價(jià)值!

也許你有沮喪;也許面對(duì)挫折,你想選擇倒下;也許長(zhǎng)久的為沒(méi)有回報(bào)的未知而奮斗使你失去了樂(lè)趣,信心與勇氣也許你該這么想: 只有今天的現(xiàn)在是最真實(shí)的，是真正屬于我們的，所以要珍惜現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能左右天氣,但你可以改變心情;

你不能選擇容貌,但你可以選擇心靈!

沒(méi)有藍(lán)天的深邃,可以選擇白云的飄逸;

沒(méi)有大海的遼闊,可以選擇小溪的幽雅;

沒(méi)有雄鷹的矯健,可以選擇小鳥(niǎo)的無(wú)憂;

沒(méi)有原野的芬芳,可以選擇小草的翠綠!

每個(gè)人在出生前都是一個(gè)完美的蘋(píng)果,上帝不住在每個(gè)蘋(píng)果上都咬了一口,于是人們有了缺點(diǎn),更重要的是,上帝給了人們?yōu)槿松形粗妮x煌奮斗的動(dòng)力.只要有健全的體魄,就有創(chuàng)造成功的可能;只要在你的缺陷上勇敢的站起來(lái),勇敢的奮斗

我活著沒(méi)意思想死怎么辦？

自己的心理決定著自己的行為

你的行為所造成的結(jié)果又反過(guò)來(lái)作用你的心理

你這個(gè)狀態(tài)是

自己的責(zé)任心不夠 進(jìn)去心也不夠

所以你沒(méi)有為自己做很大的努力去改變自己的情況

你的情況讓你喪失了信心

更不想努力了覺(jué)得努力也不會(huì)改變

也許你該先努力改善自己的現(xiàn)狀

增強(qiáng)對(duì)生活的興趣

邊惡性回圈為良性回圈

祝你好運(yùn)

人活著為什么會(huì)很累？

因?yàn)槟闼胨龅牟灰欢ㄊ悄阕约旱睦硐?生活方向,卻又不得不去面對(duì),

為什么會(huì)有活著沒(méi)意思的想法？

活著是一種責(zé)任

我為什么會(huì)經(jīng)常想著出軌

因?yàn)槟隳筒蛔〖拍?，總想尋?*** ，然后僥幸的認(rèn)為不會(huì)被發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，后果很?chē)?yán)重！三思而行！切莫因?yàn)?*** 。而毀了一切

活著為什么會(huì)很累

人的欲望太多，想的多了，心累

因?yàn)橄胍?，所以一直在努力去得到，身?/p>

雖然人總說(shuō)“知足常樂(lè)”，但是很少人可以做到

人只有在快樂(lè)的時(shí)候才不會(huì)覺(jué)得累，或者說(shuō)會(huì)認(rèn)為累是值得的

但，真正的快樂(lè)都只是短暫的，快樂(lè)過(guò)后，依舊會(huì)去思考新的欲望，然后付諸行動(dòng)

為什么會(huì)活著很累

累，才印象深刻，下輩子才會(huì)記得。

真想死，人活著沒(méi)意思！

因?yàn)槟阋恢弊≡诰祝静恢朗澜缬卸啻?，也不知道有多少有意義的事情等著你去做

活著沒(méi)意思，但又不想死，怎么辦？

做點(diǎn)對(duì)社會(huì)對(duì)他人有利的事情