現(xiàn)在裴斗娜已經(jīng)42歲了，很多女生到這個年紀(jì)的時候已經(jīng)身材走樣了，并且也不再年輕，很多的婚姻問題都是這個時候出現(xiàn)的，或許就是因為女生的身材走樣了，也不再年輕了，所以男生在這個時候就會變心，裴斗娜私下熱愛素顏現(xiàn)身，歲月不敗美人，并且沒有丑女人只有懶女人，強調(diào)自己的保養(yǎng)準(zhǔn)則在精不在多比起用了瓶瓶罐罐沒有效果，她更偏向挑選高濃縮精華或是安瓶，來一瓶搞定抗老、修護、舒緩等多重作用，拍戲再怎么忙碌也不能省掉這道手續(xù)，就是裴斗娜維持緊致凍齡肌的小秘訣。
除了精華液之外，每天不能少的保養(yǎng)環(huán)節(jié)還有防曬!裴斗娜特別偏愛保濕型防曬，能一次完成妝前打底及防曬效果，無論春夏秋冬都會勤擦防曬，來加強肌膚防御效果，避免長波UVA刺激，造成肌膚老化、黑色素沉淀。
妝畫得越濃就需要更多道卸妝程序，因此裴斗娜透露，平常沒有拍戲時，自己都以淡妝為主，擦一層潤色妝前乳、防曬打底，畫畫眉毛就可以輕松出門了，也可以讓肌膚稍微喘口氣，跟著身體一起下戲XD
韓國人可是出了名的咖啡因愛好者!裴斗娜當(dāng)然也不例外，但是注重身體保養(yǎng)的她在喝咖啡方面還是很講究的，一早睡醒后習(xí)慣先喝600cc溫開水，再喝黑咖啡搭配早餐，多了先喝溫水這個步驟，可以促進新陳代謝與體內(nèi)循環(huán)，對腸胃也比較好哦~
先前在節(jié)目《Section TV》接受采訪時，擁有完美身材的裴斗娜提到：我其實非常討厭運動，一切都是為了謀生呀~超現(xiàn)實的回答立刻笑翻全場。
后面裴斗娜還給我們補充了一些瘦身秘訣，這么多的瘦身秘訣都是她收羅來的，有一些就是在舞臺劇演員的媽媽那邊學(xué)來的，非常的有效果，如果大家也想像她一樣身材變得苗條，并且在這個年紀(jì)的時候還這么年輕就要認真學(xué)起來了，這樣的話大家就可以變成自己想要的樣子，多練習(xí)皮拉提斯、拳擊有氧都是不錯的選擇，重點還有運動完別忘了按摩小腿!因為運動后肌肉經(jīng)常處于繃緊狀態(tài)，多了按摩步驟能促進血液循環(huán)，放松腿肌的同時，也能帶來視覺顯瘦效果哦~
拍攝新戲《寧靜海》的過程中，因為要常常扛著重物跑跳，隨著熱量大幅度消耗，拍攝期間的食量也會不自覺增加，裴斗娜分享：所以只要拍攝結(jié)束后，我一定會做完有氧運動再睡覺。
一旁接受訪問的孔劉聽到也笑說：不愧是世界巨星，明明拍攝辛苦了一整天，裴斗娜還是會在宿舍里騎腳踏車，在自我身材管理這塊，真的要給個大拇指Respect。女孩們只要透過定期的騎腳踏車運動，就可以加速腿部脂肪燃燒，有效緊實腿部肌肉，進而達到瘦腿目標(biāo)哦~
