現(xiàn)在，由于幾個(gè)原因，這些癥狀可能比以前更明顯。
首先，現(xiàn)代女性對(duì)自己的要求往往更嚴(yán)格，對(duì)自己的職業(yè)期望也更高，因此面臨的壓力也就越大。
其次，許多懷孕的母親沒(méi)有得到足夠的支持，從他們的朋友或家人。他們通常不理解發(fā)現(xiàn)自己什么都記不起來(lái)時(shí)的恐慌，只是帶著不贊成的微笑。它增加了孕婦的恐懼。
第三，對(duì)現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，另一件讓情況更糟的事情是，與50年前相比，我們的飲食習(xí)慣發(fā)生了巨大的變化，不是向好，而是更加不合理——這些都會(huì)加劇孕婦面臨的困難。所以我們說(shuō)“嬰兒腦”現(xiàn)象本身的生物學(xué)基礎(chǔ)沒(méi)有改變，但其他條件發(fā)生了變化。
“嬰兒大腦”什么時(shí)候出現(xiàn)？
我們無(wú)法確定“嬰兒大腦”何時(shí)出現(xiàn)，因?yàn)椴煌脑袐D有不同的反應(yīng)。最重要的荷爾蒙變化發(fā)生在懷孕的頭三個(gè)月，當(dāng)荷爾蒙孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平開始下降。&這種結(jié)合會(huì)產(chǎn)生早孕癥狀的大腦，我們稱之為“嬰兒大腦”。專家告訴我們，“這種結(jié)合會(huì)導(dǎo)致健忘、注意力難以集中、思維處理速度減慢，甚至頭暈。&妊娠晚期，孕酮的作用開始明顯減弱，但雌三醇水平的升高會(huì)導(dǎo)致孕婦大腦的“暫時(shí)記憶”問(wèn)題。他們會(huì)發(fā)現(xiàn)很難回顧最近發(fā)生的事情并反思自己的情緒變化。&不是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這樣的癥狀；當(dāng)類似的癥狀出現(xiàn)時(shí)，由于他們的體質(zhì)和個(gè)性不同，其效果也不同。即使是同一個(gè)女人，兩次懷孕都會(huì)有不同的癥狀
產(chǎn)后月經(jīng)周期恢復(fù)后，一切都會(huì)恢復(fù)正常。但是，如果出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀，如神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、暈厥、身體損傷或說(shuō)話含糊不清，則應(yīng)盡快治療，因?yàn)檫@可能是病情更嚴(yán)重的跡象。
如何讓懷孕不“蠢”？
如果可以的話，試著打個(gè)盹兒。
制作一個(gè)任務(wù)列表并復(fù)制到你的電腦上。如果你丟了，你可以找回它。
每天把鑰匙、錢包和其他個(gè)人物品放在同一個(gè)地方。
做筆記。
保持水分。因?yàn)檠翰粩嗟亓飨蛏L(zhǎng)中的子宮，你需要保持水的流動(dòng)，讓更多的血液流向你的大腦。
多吃富含鐵的食物，這將使血液攜帶更多的氧氣到你的大腦。
有規(guī)律和適度的運(yùn)動(dòng)可以幫助血液流動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)不應(yīng)過(guò)度。記住，你正在你的身體里形成一個(gè)完整的人。你需要體力和腦力。
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