大家都知道水果的好處是特別多的，味道甘甜可口讓不少人喜愛，，尤其是在炎炎夏日的時(shí)候，不少人喜歡吃水果來(lái)消暑。但是你知道嗎?并不是所有水果都適合大量食用，以下五種水果在夏天千萬(wàn)要少吃。
第一個(gè)就是柿子
柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們公認(rèn)為為"最甜的水果"。柿子不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。那為什么夏天最好不要吃太多柿子呢?那是因?yàn)槭磷又泻幸欢〝?shù)量的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
而單寧有很強(qiáng)的收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀，故久吃多食特別是空腹吃未去皮。
第二個(gè)山楂
山楂酸酸甜甜，經(jīng)常被人們用于消食化積，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過(guò)多其實(shí)是并不太好的。山楂食用過(guò)多會(huì)傷人中氣，因?yàn)樯介写罅康木S生素C和果酸等成分。從食物藥性來(lái)看，山楂味酸甘。古代醫(yī)學(xué)中就有記載："山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。"山楂是破氣去積滯之品，所以脾胃弱或者氣虛的人最好不要食用。另外兒童處在換牙時(shí)期，如經(jīng)常大量食用，對(duì)牙齒的生長(zhǎng)不利，而且影響食欲。
第三個(gè)香蕉
香蕉是大眾接受度最高的水果之一，其因它的香糯口感和甘甜的味道，收到不少人的喜愛，因而有些人一次大量食用香蕉。但他們其實(shí)不知道這樣對(duì)身體健康非常不利。這是因?yàn)橄憬吨泻休^多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，從而對(duì)身體產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。因此，香蕉不宜過(guò)量食用。
第四個(gè)荔枝
荔枝是我國(guó)南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是你們知道嗎?荔枝吃多了可能會(huì)患荔枝病。因?yàn)槔笾λ膯翁谴蟛糠质枪牵潜粰C(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過(guò)多荔枝，攝入過(guò)多果糖，導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病其實(shí)是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會(huì)嚴(yán)重影響健康。
第五個(gè)桃
桃子在夏日是絕對(duì)是水果之王。桃營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是鐵的含量較高，另外富有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以有預(yù)防便秘的作用。但是就算是這么好吃也不宜過(guò)多食用，多吃會(huì)引起腹瀉等急性腸胃疾病。所以要盡可能的少吃
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