讀大學(xué)的兒子學(xué)習(xí)壓力大,作為父母怎么安慰他呢？

都說上大學(xué)輕松，其實大學(xué)和大學(xué)不一樣，特別是專業(yè)和專業(yè)也不一樣，學(xué)起來難易程度也就不同。在985大學(xué)課程要求高一般比較難，普通大學(xué)可能老師也就講點皮毛，考試前再劃重點，透一下考試題，學(xué)生一下就過了，在重點高校可能就是考一本書，沒重點，所以學(xué)起來就累了。那么，孩子上大學(xué)壓力大怎么開導(dǎo)她呢？

孩子上大學(xué)壓力大怎么開導(dǎo)她：

1、幫助孩子找到不開心的真正原因

壓力大、累，也許是不開心的原因，也許只是冰山一角。若是壓力太大，如今社會，每個人都有壓力，想過好生活也都不太輕松。每個人都要找到自己的減壓之道。

2、幫助孩子尋找自己快樂的事情

學(xué)習(xí)是我們創(chuàng)造幸福的方式，是手段，是工具。一個人做自己喜歡且擅長的事，利己利人，別人眼中的苦累他也許會甘之如飴。讓孩子找到自己所長，所愛，可以更有利于自信樂觀地面對人生之困難。給孩子 理解、支持、信任和幫助，相信你們都會找到屬于自己的更好的人生狀態(tài)。

3、學(xué)會以正確的心念面對煩惱的過程中發(fā)展出來的，要經(jīng)過異常艱苦的努力才能獲得。在佛家看來，只有戒，都能有真正的定和慧，心性上才能真正成長，而戒的本質(zhì)，就是對消極狀態(tài)的克服，然后得到積極心態(tài)。

4、這里，不是說家長可以不管了，家長要關(guān)心孩子。為什么呢，成長是需要時間的。中學(xué)時代，有學(xué)校管著，老師看著，眼皮底下?？墒堑搅舜髮W(xué)，很多學(xué)生開始放飛自我了，突然沒有約束，就比較放任，放任后就會空虛，空虛帶來又一次的放任，很容易惡性循環(huán)。

5、還有，大學(xué)比較開放，很容易受不良環(huán)境不良人士的影響，特別是女生。比如遇到渣男，遇到網(wǎng)戀，遇到裸貸等，女生很容易有虛榮心和攀比心，當(dāng)然這些也與大學(xué)前的教育和家庭教育有關(guān)。家長，根據(jù)自己的條件，多關(guān)心下孩子。現(xiàn)在總說空巢老人的問題，或許年輕人才是最空虛的，最需要交流陪伴！

6、引導(dǎo)孩子自我關(guān)注學(xué)習(xí)。作為大學(xué)生，又是經(jīng)歷過緊張有序的高三復(fù)習(xí)的學(xué)生，其實孩子在發(fā)揮學(xué)習(xí)主動性、培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣、不斷發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)方法等方面都有不少的心得體會。但是，由于大學(xué)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，孩子在學(xué)習(xí)過程中缺少了老師事無巨細的督促，擁有大量的空閑時間自主安排，喪失了高考清晰明確的奮斗目標(biāo)，增添了諸多前所未有的迷茫和誘惑。這些都非常容易讓大一新生產(chǎn)生懈怠心理。

孩子壓力大做家長的該怎么辦

不要給孩子過大的壓力

??孩子的壓力很大一部分是來自父母。如有的父母忽視孩子的實際能力，給孩子提出過高的要求．經(jīng)常拿孩子的弱勢與其他孩子的強勢進行比較，平常對孩子的關(guān)愛少，批評、指責(zé)多．家庭關(guān)系緊張等，都會給孩子心理造成很大的壓力。

??因此，父母需要根據(jù)孩子的實際能力，制訂一個合理的日標(biāo)．平時要多關(guān)注孩了的進步，對孩子多表揚．還要給孩子創(chuàng)造，一個和諧的家庭環(huán)境等，這些都可以減輕孩．了的心理壓力，使孩子輕松地生活、學(xué)習(xí)。

??時刻關(guān)注孩子的身心健康

??孩子遇到了挫折，有時候不會主動對父母說，只是有一些不正常的行為，消極的情緒等。這就需要父母時刻關(guān)注孩子身心的變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不良情緒產(chǎn)生，或者睡眠，吃飯等有不正常的反應(yīng)，父母就要及時與孩子進行有效的溝通，認真地傾聽孩子的心聲。讓孩子說出事件的原委，以及內(nèi)心的想法與感受9父母掌握了這些情況，才能有效地開導(dǎo)和指點，從而幫助孩子解決問題，緩解孩了的心理壓力。

??幫助孩子緩解壓力

??孩了因為缺乏人生經(jīng)驗，看問題不全面，很多時候會把不好的結(jié)果無限地夸大，從而使自己的心理壓力陡增，此時，父母要想辦法幫助孩子緩解過大的心理壓力。

教孩子學(xué)會勇敢面對挫折

??每個人的生活都不可能一·帆風(fēng)順，誰都會遇到這樣那樣的困難，經(jīng)受大大小小的挫折。如果孩子見了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那么孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒有來臨時害怕它到來，因此身心疲憊，對成長十分不利。

??江勝男從小被父母矯生慣養(yǎng)，雖然現(xiàn)在已經(jīng)上小學(xué)三年級，但什么事情都不會做，事事依賴父母，對自己沒有信心，遇到點挫折就害怕，退縮，心中時刻存在著無形的壓力，這嚴熏影響了他的生活和學(xué)習(xí)。

??父母看在眼里，急在心中，經(jīng)常鼓勵兒子面對任何事情都要勇敢嘗試。為了訓(xùn)練孩子，媽媽有一次故意不去學(xué)校接江勝男，讓他自己回家。結(jié)果江勝男猶豫了很長時間，最終自己回到了家。媽媽夸獎他勇敢，江勝男也體驗到了戰(zhàn)勝困難的喜悅。

??俗話說“困難像彈簧，你弱它就強”，父母要讓孩子明白這句話的意思，引領(lǐng)孩子親身體驗一下戰(zhàn)勝挫折的快感，從而幫助核子學(xué)會勇敢地面對挫折、困難。

??指導(dǎo)孩子把壓力變?yōu)閯恿?/p>

??同樣的挫折，一樣的困難，有的人就會把它看成巨大的障礙，因此心理壓力過人，情緒消極，無法安心做事，結(jié)果以失敗告終．而有的人面對這些挫折與困難，雖然也有心理壓力，但卻能把這種壓力變?yōu)榍斑M的動力，因此積極奮斗，努力克服困難，最終獲得成功。

??所以，當(dāng)孩子遇到了不如意之事，父母要讓孩子看到這些挫折的有利一面，不要被困難嚇倒，并且指導(dǎo)孩子把壓力變?yōu)閯恿?，激勵孩子努力向上，這樣既能緩解孩子的心理壓力，又能促使孩子前進。

孩子壓力大怎么辦

孩子壓力大可以考慮通過家長的包容和理解、幫助孩子建立良好計劃、帶孩子規(guī)律生活等方法進行緩解，具體如下：

1、家長包容和理解：家長一定要對孩子壓力過大的這種表現(xiàn)，多一些包容和理解，給予孩子言語上鼓勵。比如告訴孩子要勞逸結(jié)合，并且在言語交流的過程當(dāng)中，接納孩子，認可孩子的努力。這樣就能夠讓孩子多一些自信，而且讓孩子知道，家長理解并支持孩子，從而讓孩子能夠得到來自父母和家庭的鼓勵。

2、幫助孩子建立良好計劃：尤其是矯正不合理的目標(biāo)，不能讓孩子設(shè)定過高或者是過大的計劃或目標(biāo)，因為那些沒有辦法完成的目標(biāo)，肯定會給孩子帶來巨大的壓力。這個時候應(yīng)該給孩子設(shè)定相對比較小和易于完成的目標(biāo)，然后督促孩子盡量完成目標(biāo)。當(dāng)孩子完成目標(biāo)以后，給予孩子言語上的鼓勵，并且讓孩子體驗到成功的喜悅。經(jīng)過這樣的培養(yǎng)和訓(xùn)練，孩子就能夠有效緩解壓力過大的問題，并且提高自己的主動性和獨立性。

3、帶孩子規(guī)律生活：也應(yīng)該帶領(lǐng)孩子規(guī)律生活、適當(dāng)運動，促進孩子成長。因為孩子多一些興趣以及運動，可以促進大腦的發(fā)育和中樞系統(tǒng)的成熟，這樣就能夠有效緩解壓力大帶來的各種精神心理問題。

當(dāng)孩子遇到壓力大困惑或者迷茫的時候。家長需要及時給孩子樹立自尊，讓孩子面對生活中的各種誘惑能夠經(jīng)受得住抵抗，在孩子適合的年齡教會孩子做自己的事情，并且需要重視孩子的想法和意見，培養(yǎng)孩子的自尊。

兒子現(xiàn)讀于高中，回家說壓力很大，可作為家長怎樣去緩解他的壓力并給于他動力?

這位家長 應(yīng)該叫阿姨吧 我也是剛從高中出來的 所以我應(yīng)該能給你點建議 聽不聽你看看就行了 因為孩子的想法和大人總是有偏差的 反正我覺得吧 高中壓力大很正常 尤其是高三 既然在學(xué)校壓力很大了那么回到家的時候你可以讓孩子適當(dāng)?shù)男菹? 而且這期間夫妻關(guān)系一定要搞好 不然肯定會讓孩子分神 這樣他就需要更多地時間去補習(xí)落下的 就會感覺手忙腳亂的 適當(dāng)?shù)淖屗菹⒁幌? 談?wù)勑墓膭钜幌? 這樣有利于孩子的信心 不過這個應(yīng)人而異了 有的人就是適合激勵才會有動力 所以你看看自己孩子屬于哪一類人唄 還有就是隔三差五做點好吃的讓他身心放松一下 差不多就這些了吧

孩子的壓力太大怎么緩解?。?/h2>

面對孩子的學(xué)習(xí)壓力太大時，家長們該如何緩解他們的作業(yè)壓力。

第一：給予陪伴。當(dāng)下有些父母雖然并不愿意陪伴孩子們共同完成家庭作業(yè)，甚至認為那是一場容易犯病的挑戰(zhàn)，但是一方面又想對孩子的作業(yè)負責(zé)，因此很多家長都能做到陪伴在孩子身邊，雙方共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。其實這樣的選擇有利于親子關(guān)系的加強，孩子內(nèi)心的壓力可以也得到一定的舒緩，他們會明白在遇到困難的時候，家長一直在身邊，這種溫暖可以給他們力量。

第二：注意勞逸結(jié)合。所有的好成績并不是一昧專注于埋頭苦干，所以當(dāng)下越來越多的家庭注重讓孩子們勞逸結(jié)合。比如說在給孩子們制定學(xué)習(xí)計劃的過程當(dāng)中，某一個時間段內(nèi)要完成一些學(xué)習(xí)任務(wù)，但是在休閑娛樂的時間段內(nèi)，可以讓孩子們自由做主，去體驗開心舒暢的心情。這個時候不論是家人們散心，旅游，一起看會兒電視等等，都是不錯的選擇。

如果有一天，家里的孩子因為學(xué)習(xí)而變得憂心忡忡，身心疲憊，那么作為家長的大家，應(yīng)該在事前，時刻關(guān)注孩子的心理變化；問題出現(xiàn)時，積極引導(dǎo)孩子們?nèi)ナ婢弶毫?；問題解決后，給予孩子們勞逸結(jié)合的空間。