我對生活失去信心了，感覺好沒勁，好壓抑
一個人失去了生活的信心需要：首先要知道，自己活著是為了什么，不是白白來一趟人世間的，一個人存在就有存在的理由，不能因?yàn)橐粫r的打擊就失去對生活的信心，即便是失去，也應(yīng)該是暫時的，知道自己為什么活著，如果不知道，可以樹立一些生活目標(biāo)，哪怕只是物質(zhì)方面的生活目標(biāo)，也會讓自己找到歸屬感。
一個人失去了生活的信心需要：依賴于一份可靠的感情。很多時候，我們不知道自己的脆弱，一旦失去生活的信心，我們就失去了自我一樣，整個人空空蕩蕩的，這個時候，可以依賴于一份可靠的感情，可以是友情、愛情、親情，一切可以讓自己樂觀開朗起來的感情都可以，生活不止為自己，還有更多的人期待自己的重生。
一個人失去了生活的信心需要：旅行，重新尋找生命的意義。這一點(diǎn)通過旅行很容易實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槁眯校菑囊粋€熟悉的地方到一個陌生的地方，很多人都有遠(yuǎn)方情節(jié)，當(dāng)?shù)竭_(dá)遠(yuǎn)方，才會明白很多事情，感悟生命的意義，在過程中，發(fā)現(xiàn)那么多人，那么多的生命還在每日奔波，就為了可以活著，這就是最簡單的生活的信心來源，你也有理由需要努力。
一個人失去了生活的信心需要：翻看過去的自己，或許是一些簽名，或許是過去的日記，或許是一些僅存的只言片語，也或許是過去的一些親戚朋友，他們可以幫助你找回自己，重試生活的信心，知道過去的自己是多么的美好和優(yōu)秀，而未來的自己更應(yīng)該是優(yōu)秀和美好的，現(xiàn)在要做的就是重新開始，一切都還來得及。
對生活失去了信心怎么辦，感覺很自卑
1、重新調(diào)整目標(biāo)
有可能是你的目標(biāo)設(shè)定的太遠(yuǎn)大了，讓你覺得要達(dá)成遙遙無期，不妨將你的目標(biāo)，拆成幾個小目標(biāo)，讓自己更容易完成階段性的任務(wù)。也有可能是你的目標(biāo)設(shè)定方向錯誤，踏上了一條不屬于你的路，讓你在達(dá)成目標(biāo)過程中感受不到熱情。
重新審視你的目標(biāo)，然后做出調(diào)整，方向遠(yuǎn)比努力還來得重要。
2、思考什么對你最重要
許多人往往把別人的意見納入自己的考慮，活在別人的預(yù)期中，但你應(yīng)該撇除別人的看法，走上自己想走的路，別人的意見只屬于他們自己憑個人經(jīng)驗(yàn)所提出的看法，別理那些意見，你應(yīng)該聽從你內(nèi)心的聲音。
3、找回你有熱情的事
你的熱情可能是在你低落、沮喪的時候能夠堅(jiān)持你繼續(xù)走下去的原因，當(dāng)你做的事可以讓你充滿熱情，便很難有什么東西可以將你擊倒。
“一個人要成功有兩個條件：意志力和熱情?！?/p>
4、與你的知心好友聊聊
有時候旁觀者清，與你的知心好友聊一聊，他們或許能夠給你一些不一樣的看法，甚至還能夠幫上你一些忙。
5、來一趟異地之旅
旅行往往是調(diào)整自己最好的方式之一，在旅途中可以重新審視自己的人生方向，思考過去沒有想過的問題。除此之外，旅行還能調(diào)整身心，讓你重新充滿能量。
6、試著改變策略
有時候讓我們陷入低谷的是始終做不出成績、拿不出好的成果，而原因往往是方法不對，會令人失敗的事往往是試圖用同樣的方法卻想得到不一樣的結(jié)果，當(dāng)一件事始終不如你預(yù)期，代表你應(yīng)該換另外一種做事方法了。
凡事多想，就能漸漸找出方法，任何方法都是找出來的。
當(dāng)感覺到生活百無聊賴，對一切都提不起興趣，而且覺得活著好累的時候，我該怎么辦？
建議：1，可以試著去做點(diǎn)有挑戰(zhàn)意義的事情，即使不愿意也要強(qiáng)迫自己去做，最好去做點(diǎn)志愿者活動，比如到貧困的地方去做點(diǎn)義工；2，帶著不舒服去行動，堅(jiān)持每天走10000步，走上一個星期，會引起生理和心理的變化，你會感覺的生命的力量；3，試著把這份煩惱、郁悶、無聊等的感覺寫出來，然后站在第三者角度給出意見和建議，你會感覺輕松一些，感覺有能量，有價值，而且能夠解決問題。4，實(shí)在感覺不行就去找專業(yè)的心理咨詢師幫助
當(dāng)自己對生活失去了希望，感到很累的時候。該怎么辦呢？
試著放松自己，
沒事的時候去找?guī)讉€朋友散散步，
不要給自己太多壓力了！
如果你對生活失去了希望，就要從失望中走出來，
一個人的命運(yùn)掌握在自己的手里，
如果連你自己都已經(jīng)沒有信心了，
又有誰能幫你呢？
加油吧！
我對生活失去了信心，甚至不知道自己該不該活下去，只覺得自己活得好累，一點(diǎn)希望都看不到
過往有什么傷心事，說出來，我?guī)椭惴治龇治?/p>
每個人年輕的時候，都會有一段難熬的日子，挺過去就好了
我年輕時下放在農(nóng)村，一年到頭干，都養(yǎng)不活自己，那時候特別痛苦，感覺一輩子就這樣，活得真是沒意思?？墒窍氲礁改福疫€是挺過來了
后來回城以后，上班很遠(yuǎn)，還要帶著孩子，每天累到崩潰，一天只能睡5個多小時，早晨鬧鐘有時候都鬧不醒，我163厘米的個子，最瘦的時候只有70多斤，
對生活失去了信心 不想活了？
1、學(xué)會反省
為了能讓自己重新燃起對生活的熱情，你需要自我反省一下，反省的方面包括對身邊的人和事、自己對待別人的態(tài)度等，這樣經(jīng)常反省一下自己的內(nèi)心，能讓自己變得更加地積極，反省的過程就是學(xué)會對待生活的過程。
2、鼓勵自己
人長期處于一種很低沉的狀態(tài)，是很容易對生活產(chǎn)生厭倦感的，所以，無論你是熱情高漲的時候，還是低沉的狀態(tài)，都要激勵自己，讓自己保持一個積極向上的狀態(tài)，這樣才會對生活充滿希望。
3、找回自己
一個人對生活沒有了熱情，就等于自己的天空失去了顏色，也會慢慢地失去自己，還不如先讓自己處于一個冷靜不那么浮躁的環(huán)境中，然后靜下心來想一想，生活到底為了什么？并給自己制定一個目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)的過程中，慢慢地找回自己。
4、培養(yǎng)興趣
人對自己喜歡做的事情會保持高漲的熱情，如果你覺得你對生活失去了快樂，那么就試著培養(yǎng)自己的興趣和愛好，做一些實(shí)際的有意義的事情，讓自己的內(nèi)心變得充實(shí)，這樣就能讓你覺得每天都是有意義的、充實(shí)的，生活也并不是那么乏味。
5、鍛煉身體
健康是生活中永恒不變的話題，可以說，人這一生中健康是最重要的，長期堅(jiān)持鍛煉的人，你不僅會發(fā)現(xiàn)他擁有健康的體魄，還會發(fā)現(xiàn)他的心態(tài)很年輕，對待生活的態(tài)度也是熱情高漲的，所以，開始鍛煉身體吧！鍛煉身體能讓你保持年輕態(tài)，還會緩解你的生活壓力，讓你覺得生活還是很美好的。
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