年輕人的壓力為何越來(lái)越大？

每一代的年輕人都有自己的責(zé)任，而如今這一代的年輕人北背負(fù)的責(zé)任也是巨大的，國(guó)家不斷的在發(fā)展，年輕人只有不斷努力才可以跟上步伐，這就促使大家總是感覺(jué)時(shí)間不夠用，手中的很多工作也做不完，幾座大山一般被壓著，家庭、孩子、工作等等都在等著自己，在多重方面之下，讓年輕人的壓力負(fù)擔(dān)也是越來(lái)越大，以至于到了奔潰的階段。

他們的壓力一方面來(lái)自于家庭，年邁的父母已經(jīng)行動(dòng)不便了，多種老年人疾病也是隨之而來(lái)的，需要年輕人有更多的時(shí)間去關(guān)注他們的身體健康問(wèn)題，并且也是需要花費(fèi)時(shí)間照顧的，值得擔(dān)憂，老年人壓力已經(jīng)是壓的他們喘不過(guò)氣了；第二重壓力是來(lái)自于孩子的，社會(huì)在進(jìn)步，每一位家長(zhǎng)都希望自己的孩子贏在起跑線上，那就意味著需要家長(zhǎng)投入更加多的資金去培養(yǎng)孩子，每一項(xiàng)都是極具花錢的，里面承載的是對(duì)于孩子的期望，但這一種投資是否有回報(bào)也是不得而知的風(fēng)險(xiǎn)；第三個(gè)壓力是來(lái)自于社會(huì)，社會(huì)已然已經(jīng)成為了努力加班的996模式，自己不努力就會(huì)落后，為了不讓他人看不起自己，只能是消耗身體機(jī)能，不斷的強(qiáng)迫自己工作，多方面的壓榨已經(jīng)把年輕人的壓力消磨殆盡了。

年輕人的壓力越來(lái)越大也是有痕跡可尋的，本來(lái)自己拼命工作賺錢，屬于自己的時(shí)間少之又少，而更加多的資金卻是流向了父母、家庭，讓年輕人瞬間感覺(jué)到自己每天的工作都是疲勞，而且在物價(jià)上漲飛快的情況下，更加顯得資金的不夠用，壓力不來(lái)才是最奇怪的，也會(huì)隨著時(shí)間的推移而增大，也讓年輕人無(wú)法喘過(guò)氣來(lái)。

為什么現(xiàn)代人壓力越來(lái)越大呢？

1、離不開(kāi)智能手機(jī)。在這個(gè)數(shù)字化的時(shí)代，全世界的大事都會(huì)涌入我們掌中的手機(jī)。

2、過(guò)著“雙重生活”。臨床心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多人都過(guò)著雙重生活：他們一方面想要展現(xiàn)出“與他人在一起很快樂(lè)”的形象，另一方面又關(guān)起門來(lái)用飲酒、暴飲暴食或出軌等方式來(lái)緩解焦慮。

3、對(duì)健康的擔(dān)憂。人們對(duì)健康的憂慮越來(lái)越普遍了。這一方面反映了我們對(duì)健康有了更多的認(rèn)識(shí)，但也可能會(huì)讓我們患上“疑病癥”。

4、“看起來(lái)更完美”讓人壓力大。1/3的人表示，外貌形象會(huì)讓他們感到焦慮。

5、年輕人壓力越來(lái)越大。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，焦慮癥患者的主要癥狀從22歲開(kāi)始，在32歲左右達(dá)到峰值。

解決方法：

1、運(yùn)動(dòng)是心情的“興奮劑”。神經(jīng)科學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦中一種化學(xué)物質(zhì)——內(nèi)啡肽的分泌，它能使人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中。

2、正確面對(duì)壓力。遇到挫折時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，暫時(shí)拋開(kāi)煩惱，先做喜歡做的事。等心情平靜后，再重新考慮如何解決煩惱。

3、以獨(dú)特的方式適應(yīng)社會(huì)。每個(gè)人都有自己的活法，你有你的精彩，我有我的自豪。立足點(diǎn)不一樣，閃光點(diǎn)也不一樣。要敢于以自己獨(dú)特的方式適應(yīng)社會(huì)，走自己的路，做自己的事。

4、學(xué)會(huì)宣泄。不順心、不如意時(shí)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、找朋友傾訴等方式來(lái)宣泄不愉快情緒，切忌壓抑負(fù)面情緒。

為什么現(xiàn)在的年輕人工作壓力越來(lái)越大？

現(xiàn)在年輕人之所以會(huì)覺(jué)得工作壓力大，我覺(jué)得一方面是他們的抗壓能力不行，另一方面是他們的物質(zhì)欲太強(qiáng)，還有最后一方面的原因是社會(huì)在散播各種引起焦慮的信息。

一、年輕人的成長(zhǎng)路上沒(méi)怎么吃過(guò)苦。

很多年輕人的成長(zhǎng)是一帆風(fēng)順的，他們沒(méi)經(jīng)歷過(guò)太多的苦難。比如說(shuō)鮮少有年輕人在求學(xué)的道路上還被餓到的。畢竟現(xiàn)在許多家庭都是將年輕的孩子當(dāng)成家里的寶來(lái)供養(yǎng)，從來(lái)不舍得孩子受一點(diǎn)委屈。這就導(dǎo)致他們畢業(yè)后到社會(huì)打拼時(shí)，會(huì)覺(jué)得現(xiàn)在的工作壓力很大，自己很難承受得來(lái)。真的是因?yàn)楣ぷ鞅旧砣绱藲埧釂?？也許工作確實(shí)是有壓力，但是年輕人的抗壓能力若是太差的話，肯定也不行的。

二、年輕人的物質(zhì)欲太過(guò)強(qiáng)大。

現(xiàn)在的很多年輕人都在追求買車買房，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由。其實(shí)誰(shuí)不想追求這些物質(zhì)上的享受呢？但是我們?cè)谧非蟮倪^(guò)程中，也要考慮我們的抗壓能力。如果總是一味追求這些，而沒(méi)有讓自己擁有一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，那么我們也很容易成為掙錢的機(jī)器人。這樣的人生是不幸福的。因此，我們?cè)谏钪锌梢杂形镔|(zhì)欲，但是一定不能擁有太過(guò)強(qiáng)盛的物質(zhì)欲，否則只會(huì)讓你變成一個(gè)只會(huì)掙錢的工具人。

三、網(wǎng)上總有人不停散播各種焦慮信息。

很多年輕人喜歡宅在家里，不喜歡外出交友。這就導(dǎo)致他們將很多的時(shí)間放在社交平臺(tái)上，這樣很容易就看到各種各樣的信息，比如說(shuō)哪里哪里的房?jī)r(jià)又在上漲了，或者說(shuō)哪家企業(yè)又在發(fā)放什么好的福利了，還有說(shuō)哪個(gè)年輕人創(chuàng)業(yè)掙了多少多少萬(wàn)……等等。當(dāng)他們每日都是在接觸這樣的信息時(shí)，很容易就在心理播下焦慮的種子。這個(gè)時(shí)候的他們肯定會(huì)想著工作的壓力確實(shí)很大啊，因?yàn)檫€需要掙很多的錢才能夠生活得好一些。

為何現(xiàn)在的年輕人壓力越來(lái)越大了？

隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來(lái)越多的人不再滿足于酒足飯飽，都想追求更高的生活水平。高薪工作，買房買車，財(cái)富自由....等等目標(biāo)，壓的年輕人喘不過(guò)氣來(lái)，所以現(xiàn)在年輕人的壓力越來(lái)越大了。

工作之余沒(méi)有什么愛(ài)好，就會(huì)習(xí)慣性的打開(kāi)各種社交媒體平臺(tái)，鋪天蓋地的信息都是“某某地區(qū)房地產(chǎn)的價(jià)格又上調(diào)了”“某某公司又發(fā)年終獎(jiǎng)等各種福利了”“某某女孩子月入過(guò)萬(wàn)”.....，這些消息都是實(shí)時(shí)發(fā)生在身邊的事情，無(wú)一不是在講述別人的生活，在講述別人的經(jīng)歷，但卻實(shí)時(shí)的在年輕人心中播種下焦慮的種子。

看著同等年齡的人公司待遇有多好，生活質(zhì)量有多好，再想想自己，天天上班“996”的狀態(tài)，到頭來(lái)沒(méi)車沒(méi)房沒(méi)存款，年輕人怎么能不焦慮，怎么能不感受到壓力呢？看著別人的優(yōu)越，自然而然的會(huì)給自己施加更大的壓力，想要讓自己努力的趕超上別人的步伐。

但，僅靠想象打雞血，并不會(huì)給自己帶來(lái)什么實(shí)際性的收獲，越來(lái)越多的年輕人在羨慕著同齡人光鮮亮麗的生活時(shí)，心比天高，總覺(jué)得別人都可以，自己也可以。于是乎，越來(lái)越多的年輕人在畢業(yè)找工作的時(shí)候，明明簡(jiǎn)歷還不錯(cuò)，卻屢屢遭公司淘汰，歸根到底就是因?yàn)槟贻p人覺(jué)得自己的能力值得公司支付更多的薪水，卻忽略了腳踏實(shí)地的重要性。

也有些年輕人真的是腳踏實(shí)地的在工作，但是十年如一日的工作，沒(méi)有自己的想法，沒(méi)有進(jìn)步，到頭來(lái)還是一無(wú)所獲，留下的只有無(wú)力感。

想象20年前，那時(shí)候生活條件雖然落后了一點(diǎn)，但是家家戶戶也算是闔家歡樂(lè)。每天正常上下班，全家人圍在一起吃飯，討論著當(dāng)天有趣的事情，飯后看看新聞聯(lián)播，或者是去外面逛逛，然后看書(shū)睡覺(jué)。沒(méi)有高工資，沒(méi)有高樓，也沒(méi)有那么多欲望，苦是苦了點(diǎn)，但是也樂(lè)得自在。

現(xiàn)在高樓大廈越來(lái)越多，以前的樸實(shí)的心思再也沒(méi)有了，取而代之的是各種永遠(yuǎn)無(wú)法滿足的欲望。房子車子存款，這些都讓新一代年輕人壓力山大，如果每天沒(méi)有看到那么多迎面而來(lái)的散播焦慮的信息，如果沒(méi)有那么多無(wú)畏的欲望，年輕人還會(huì)有那么多的焦慮感，還會(huì)給自己那么大的壓力嗎？

為什么現(xiàn)在的年輕人比上一輩年輕時(shí)壓力大很多？

其實(shí)我覺(jué)得之所以現(xiàn)在的年輕人比上一輩的壓力大很多，主要原因還是來(lái)自于現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快，大家對(duì)于生活的質(zhì)量追求越來(lái)越高，并且在工作當(dāng)中競(jìng)爭(zhēng)者也越來(lái)越多，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有父母的幫助，那么憑自己的真本事想要過(guò)上自己想要的生活的話，那么至少需要奮斗很多年以上，尤其是在一些大城市發(fā)展的年輕人，他們?cè)诔鞘欣锩鏌o(wú)依無(wú)靠的情況下，處于一種白手起家的情況，那種壓力是非常大的，如果說(shuō)想要過(guò)上自己想要的生活，那么必須長(zhǎng)時(shí)間的付出積累才能夠擁有自己想要的生活，另外就是現(xiàn)在的年輕人追求比較高，自己的欲望也比較大，并且很多人又不愿意全力以赴去追求自己的目標(biāo)，這樣就會(huì)導(dǎo)致自己的目標(biāo)與自己的付出不成正比，往往就像那種所謂的希望越大，最后失望也就越大，并且現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)展越來(lái)越快，很多的人在網(wǎng)絡(luò)上面都學(xué)習(xí)到了一些非?？膳碌氖虑椋屗麄儾还苁菍?duì)還是錯(cuò)，都會(huì)去抱怨，而不是去反省自己，所以很多人把這些不切實(shí)際的想法都變成了自己身上的壓力，讓自己生活越來(lái)越痛苦，自己身上的包袱也就越來(lái)越大，自然而然就導(dǎo)致自己身上的壓力要比上一輩的壓力大很多

為什么現(xiàn)在的年輕人越來(lái)越焦慮了？

焦慮來(lái)源于壓力 ，壓力來(lái)源于生活，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，慢慢的生活就有很多方面，所以新一代年輕人的壓力越來(lái)越大，焦慮也就越來(lái)越多。

1，來(lái)源于父母方面的焦慮

現(xiàn)在的年輕人有些剛剛步入社會(huì)，有些剛剛擁有事業(yè)，父母這邊，有事業(yè)的年輕人，父母催著婚姻，沒(méi)事業(yè)的年輕人則是事業(yè)和婚姻的雙重壓力，這就導(dǎo)致很多年輕人面對(duì)父母時(shí)感到壓力很大，另一方面就是父母從小灌輸?shù)乃枷?，從小輸入壓力，?jīng)過(guò)長(zhǎng)年的積累，從而越來(lái)越焦慮。

2，來(lái)源自身方面的焦慮

無(wú)論是事業(yè)還是婚姻，不僅父母給自己壓力，自己也會(huì)在無(wú)形之中給自己壓力?？吹阶约旱呐笥?，同學(xué)，同事各有各的發(fā)展，不自覺(jué)的拿他們和自己作比較，自己感覺(jué)他們都比自己優(yōu)秀，增加自己的焦慮感。

3，來(lái)源于親戚之間的焦慮

每當(dāng)新年來(lái)臨的時(shí)候，就會(huì)有一部分的人感到恐懼，不愿意自己的親戚，因?yàn)檫@些親戚們總是喜歡夾雜著自己的主觀去評(píng)價(jià)他們，說(shuō)著一些陰陽(yáng)怪氣的話，評(píng)判自己。這也會(huì)間接的增加自己的壓力，想挽回自己的面子，導(dǎo)致自己愈來(lái)愈焦慮。

4，來(lái)源于金錢方面的焦慮

在如今這社會(huì)中，經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，物價(jià)上漲，各個(gè)方面都需要財(cái)力的支撐，現(xiàn)在的年輕人要考慮的事情很多，以后婚姻，孩子和自己的父母都是需要靠自己來(lái)支撐的，都需要金錢作為支撐的基礎(chǔ)，這就被動(dòng)的讓年輕人去不斷地提升自己的實(shí)力，去尋在高薪工作，導(dǎo)致人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，年輕人的焦慮也就越來(lái)越多。

以上這些就是我的觀點(diǎn)，希望能夠幫到您。