1.
將日本豆腐切塊
2.
將切好的豆腐擺在盤中
3.
在每一塊豆腐上放一個蝦仁
4.
碗中打入3個雞蛋，然后倒入20克鮮雞汁，充分?jǐn)嚢杈鶆?/p>
5.
將雞蛋液倒入盤中
6.
放入蒸鍋中蒸8分鐘左右
7.
鍋內(nèi)熱少量食用油，然后放入青豆，玉米粒和胡蘿卜丁，快速翻炒均勻
8.
繼續(xù)放入10克鮮雞汁和5克雞精，充分翻炒均勻
9.
將炒好的蔬菜放入盤中央，然后在中間放入蔥蒜末
10.
鍋內(nèi)倒入亞麻籽油，油溫?zé)嶂?成熱即可
11.
將亞麻籽油淋在蔥蒜末上，激發(fā)香味即可。亞麻公社亞麻籽油|選健康食材、享健康生活!
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